年岁大一定会阳痿吗

　　哈尔滨市1位读者咨询：我今年64岁，这几年，我觉得阴茎的勃起能力有所消退，我知道这与年岁大有关。我的1些朋友也有不同程度的相同感觉，我真担心再过几年问题会更严重。请问年岁大了就1定会患阳痿吗？

　　答：勃起困难是唯一与年龄有关的性功能障碍。人的性活动频度在40~60岁的阶段逐步减少。1旦超过60岁，降落速度就会明显加快。有1组调查资料称：阳痿产生率20岁时为0.1%，到60岁时增至18.4%。这类情况与其他器官功能衰退1样，均属正常的生理进程。但另外一组资料称：70%的男人在60岁时仍有规律的性生活；乃至在78岁年龄组内还有25%的人仍保持性生活。因而可知，并不是年龄大就1定会患阳痿。

　　老年人应充分认识到，随着年龄的增长，性功能从旺盛到衰退是正常和必定的，不要过分苛求性生活1定要到达高潮。其实，通过爱抚、调情，乃至性器官的接触，照样可到达某种程度的兴奋和满足。

　　阳痿现在已成为众多老年人难言的痛，专家指出，加强预防，可以让阳痿阔别。

　　第1，保持好的心理状态。阳痿属于身心性疾病，绝大多数阳痿，是由心理障碍而至，心理障碍的因素主要有本身、家庭和社会因素，而本身因素是主要的。老年人要明白，随着年龄增长，性功能出现逐步消退，偶尔1两次“不行”是正常现象。在平时做到心情舒畅、保持好的情绪，也要建立“1定行”的信心。

　　第2，要注意公道饮食，在饮食结构上，应做到荤素搭配，粗细粮搭配，多食含蛋白、维生素等丰富的食品，禁烟限酒，烟酒是性功能的大敌。

　　第3，要积极运动，运动可增进血液循环，增加阴茎动脉血液灌注量，也可提高高密度胆固醇水平，保护动脉。

　　第4，注意防治泌尿生殖系疾病，很多泌尿生殖系疾病是致使阳痿的病源，为此，老年人要特别注意防治前列腺疾病、泌尿系感染、睾丸疾患、肾病等。