男性养生：对抗前列“腺”阱

　　男性朋友对前列腺炎的危害应当都有1定的了解，比如甚么是前列腺炎等前列腺炎的常识、前列腺炎吃甚么药等前列腺炎的医治，很多朋友都有所认识了。下面我们来认识1下前列腺保健的“4舍5入”法。

　　前列腺疾病是影响男人健康的重要疾病，需要注意做好预防保健工作。前列腺炎能治好吗？对抗前列腺疾病，可用“4舍5入”法。

　　1、舍烟酒

　　据调查，长时间烟酒无度者，前列腺疾病得病率比不近烟酒者高1—2倍。

　　2、舍辛辣

　　专家指出，辛辣食品刺激，可致局部血管扩大促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，易引发前列腺增生和炎症。

　　3、舍久坐

　　专家表示，常常久坐会致使前列腺长时间受压而慢性充血淤血，腺管阻塞，腺液排泄不顺畅，易致慢性前列腺炎。久坐也是前列腺炎病因之1。

　　4、舍诱惑

　　专家称，过度的夜生活乃至性混乱，是前列腺的“笑面杀手”，作息无度、睡眠不足再加上前列腺反复充血，乃至冒致病菌感染的危险，对前列腺健康的要挟不言而喻。前列腺充血是引发前列腺炎的缘由之1。

　　5、入馆

　　专家称，都市人群每天到运动场馆进行锻炼，这是保持前列腺“年轻态”最有效的好习惯之1。

　　6、入厕

　　专家介绍，常常憋尿、长时间便秘会引发前列腺局部压力增大和血流不顺畅，加重前列腺肥大的症状。

　　7、入静

　　怎样预防前列腺炎？前列腺炎能治好吗？专家指出，平常应注意情志修炼，保持积极开朗的心态，避免长时间的焦虑、压抑等负面情绪，对保持前列腺的健康非常重要。

　　8、入时

　　专家指出，前列腺炎注意事项还包括，穿着应注意与季节同步，天热注意局部透风透气，天冷及时增加衣物，使前列腺部位保持恰当温度。

　　9、入院

　　如果发现有前列腺疾病的早期症状，如前列腺炎症状等等，应尽快到医院。专家表示，早诊早治是快速扑灭前列腺疾病的关键所在。