男性防阳痿应吃哪些食物

　　男性防阳痿应吃那些食品?阳痿1个男人忌讳的症状，患阳痿的男性1般的症状就是阴茎痿软、来不及勃起，或牵强勃起，但举而不坚，没法进行正常的性爱生活。其实男性阳痿是可以预防的，下面这些就是可以防阳痿的食品。

　　1、生精食品

　　生精食品有哈士蟆、鲤鱼、海参、雀肉、雀脑、鸡蛋、鹿肉、葡萄、柠檬、乌鸡、甲鱼、莲子、黑芝麻、黑豆、羊肾、狗肾等;兴阳食品有核桃仁、栗子、刀豆、菠萝、樱桃、韭菜、花椒、生姜、大葱、荔枝、雄蚕蛾、狗肉、对虾、河虾、海马、羊肉、泥鳅、童子鸡等。这些生精兴阳食品多数有互补作用。

　　2、补肾壮阳食品

　　在补肾壮阳食品中，如：狗肉对阳虚型的阳痿、早泄、性冷漠等患者有医治作用;羊肉对阳虚型性功能障碍及体虚的患者，能起到既补精血，又助元阳的作用;麻雀肉味甘性温，能益精壮阳，适用于肾阳虚而至的阳痿、腰痛、小便频数，用雀脑、雀卵治阳痿、腰痛、遗精亦有效;鹌鹑食之可增气力、壮筋骨，治肾虚腰痛、阳痿。

　　海参味甘、咸，性温，能滋补肝肾、益精壮阳，凡尿频、梦遗过频、腰酸乏力者都可食用;虾米、虾皮含钙量高，有壮阳、益肾、补精作用，可医治阳痿、腰痛、乏力;平常食用的韭菜也有补肝肾、助阳、固精作用。

　　鸽子：它的强精作用更胜过麻雀和鹌鹑，体力下降、性欲衰退者，可将鸽子剖洗干净后，入蒸笼中蒸熟，先饮其渗出的精华之液，再吃鸽肉。

　　蛤士蟆油：中国林蛙，雌蛙输卵管称为蛤士蟆油，可强肾益精、补虚退热，对肾虚精亏、阴虚发热者有良效。将蛤士蟆油煨汤，加冰糖饮用。另外，鱼鳔、龟、鳖、乌贼、牛髓与猪髓对性功能消退有较好的食疗作用。

　　3、阳痿食疗方

　　【雀肉粟米粥】麻雀5只，粟米100克，葱白少量，先将雀肉用食盐炒熟，再用米酒1杯略煮，加水适当，下粟米同煮，待米熟时，下葱白及油、盐、花椒调味，空腹食用。《养老奉亲书》以本方治肾虚阳痿，腰膝酸软，体倦乏力，小便频数，又可列为中老年人补益延年之方。

　　【椒盐雀肉】麻雀3～5只，用植物油煎熟，放少许花椒粉、食盐拌匀，嚼食，酒送下。该方温补之力较强，适用于肾虚阳痿、精量少或精子数低下，和早泄等病证。

　　【复元汤】淮山药50克，肉苁蓉20克，菟丝子10克，核桃仁2枚，羊瘦肉500克，羊脊骨1具，粳米100克，和葱白、生姜等调料。

　　先将羊脊剁成数节，羊肉切成条块，中药装布袋扎口，葱白、生姜拍松，同置砂锅内，加水适当，煮沸后去浮沫，再放入花椒、料酒，文火熬至肉烂粥熟。出锅后加入胡椒粉、食盐调味即成。温热后分3～4次空腹食用。适用于性功能消退属于肾阳虚的患者。

　　【羊肾羹】肉苁蓉50克，荜拨10克，草果10克，陈皮5克，胡椒10克，羊肾2对。诸药布包后同羊肾放入锅内，文火熬至羊肾熟透，放入葱、盐、酵母面，如常法作羹。吃羊肾喝汤。

　　【壮阳狗肉汤】熟附片15克、菟丝子10克、狗肉250克。将狗肉洗净切片放入锅内;同时将附片、菟丝子布包后放入，文火煎煮至肉烂熟，加食盐少量，调味后吃肉喝汤。

　　【韭菜炒羊肝】韭菜100克，羊肝120克。洗净韭菜切半寸长，羊肝切片，用铁锅旺火炒熟，加调味品当菜食用，逐日1次。可用于肝肾不足之阳痿、遗精。

　　专家认为，男性防阳痿应吃这些食品，补肾益精的食品对性功能也有良好的调理作用。如核桃：不但可以预防血汗管疾病，避免早衰，还可增强性功能。由于核桃中所含的锌和锰，是人体性腺的重要成份。