哪些饮食因素导致肾结石

　　肾结石是1种常见的肾脏疾病。那末你知道平常生活中，哪些饮食因素会致使肾结石呢？

　　随着生活水平的提高，营养多余已不是甚么新鲜问题了，营养多余致使的肥胖、高血压、高血脂等疾病也已为人们所熟知，可另外1种疾病却被人们所忽视———这就是肾结石。

　　常见的结石主要有胆结石、肾结石等。胆结石，是指胆管系统任何部位产生结石的疾病，可分为胆固醇结石、胆色素结石、混合性结石3种。我国曾有大型调查显示，在饮食习惯中，凡蛋白质、脂肪或糖类中任何1类吃很多者，其胆囊结石或胆固醇结石病发率都较高。

　　国外研究发现，发达国家居民偏爱食用动物性蛋白质和脂肪及精糖类食品，他们的肾结石病发率明显偏高。我国居民常常食用菠菜、甜菜、浓茶等，也容易产生。因而可知，肾结石的产生也是“祸从口入”。

　　常见的引发肾结石的缘由有哪些？肾结石的症状有甚么表现？虽是临床常见疾病，但危害不容忽视，应尽早预防、尽早发现、尽早医治，致使肾结石的缘由主要是饮食，它是由饮食中可构成结石的有关成份摄取过量引发的。所以肾结石在平常生活中是可以进行有效预防的。

　　肾结石的缘由有哪些？以下：

　　1）草酸积存过量。体内草酸的大量积存，是致使肾尿结石的因素之1。

　　2）嘌呤代谢失常。动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等，均含有较多的嘌呤成份。嘌呤进入体内后，要进行新陈代谢，它代谢的终究产物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸盐沉淀而构成尿结石。

　　3）脂肪摄取太多。各种动物的肉类，特别是肥猪肉，都是脂肪多的食品。多吃了体内脂肪必定增高，脂肪会减少肠道中可结合的钙，如果1旦出现排泄功能故障，如出汗多、喝水少，肾结石极可能就在这类情况下构成。

　　4）糖分太高。糖是人体的重要营养，要常常适当增补，但1下子增加太多，特别是乳糖，它更能增进钙的吸收，更可能致使草酸钙在体内的积存而构成尿结石。

　　5）蛋白质过量。如常常过量食用高蛋白质的食品，便使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成份普遍增高。如不能及时通过肾脏把过剩的排出体外，得肾结石的条件就构成了。

　　常见的引发肾结石的缘由有哪些？肾结石经久不治危害很大，影响肾功能、致使尿路感染乃至尿毒，因此，建议有肾结石的男性朋友及时医治。得了肾结石，尽早医治是关键！

　　有肾结石少吃粗粮

　　肾结石的成因比胆结石更复杂，根据结石的类型大概可分为草酸钙结石、磷酸钙结石、尿酸结石等3种。体内草酸的大量积存，是致使肾结石的因素之1。菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食品。通过研究发现：200克菠菜中，含草酸725。6毫克，如果1人1次将200克菠菜全部吃掉，食后8小时，检查尿中草酸排泄量为20—25毫克，相当于正常人24小时排出草酸的总量。这类患者可多吃蔬菜、水果等碱性食品，使尿液呈碱性。

　　另外，食品中所含的嘌呤也是结石的诱因之1。内脏、排骨、各类肉汤、海鲜、干豆类、藊豆、菜花、香菇、木耳等，均含有较多的嘌呤成份。另外，粗粮中也含有较多的嘌呤，应限制食用，而细粮则不会存在这类问题。

　　最后，肾结石属于钙盐结石，因此患者应限制钙盐的摄取。每天应少于500毫克。含钙高的食品，如牛奶、豆类、小虾等，都应适当食用，或在医治期间尽可能少吃。

　　对得了泌尿系统结石的人，除需要大量喝水外，更要注意饮用水的水质———避免饮用硬水，以控制钙的摄取量。家庭中软化硬水最简单的方法就是煮沸，并多煮1会儿，可将钙镁离子转化为锅垢除掉，使硬水在1定程度上得到软化。除平常饮用外，比较好煮饭、煲汤都使用软水。在熬煮骨头汤时，不要放醋，否则骨中的钙质较易溶出。