早泄患者秋季应调整生活习惯

秋天的养生要领是：使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也。早泄患者秋季应适当调整生活习惯。

减少性生活次数

早泄患者在秋季因为气候干燥津液易伤，诱发咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便干燥。秋天宜收不宜散，房事也应有所减少。秋季燥气当令造成女性性需求减退，性生活时容易呈现干涩迹象。燥气干涩易于伤津，干涩不仅影响行房的情绪和欢悦，还可带来疼痛和损伤。早泄患者阳气不足可借助春天生发之性、夏天阳热之气以温养生发阳气，而阴精不足，则可借助秋冬收藏之性以涵养阴精。

调整饮食

早泄患者秋季的饮食宜多选甘寒滋润之品，如百合、银耳、山药、秋梨、藕、鸭肉、柿子、芝麻等，以润肺生津、养阴清燥。须重视，夏季过后，暑气消退，人们食欲普遍增加，加之秋收食物品种丰盛，此时不宜过多进补，以免饮食自信，肠胃及伤。

有调查显示，各种早泄的流行病学研究显示，早泄是最为常见的性功能障碍病症，患病率大约20%-龟头炎0%。早泄患者日常生活中养成好的习惯，是缓解早泄的有效方式。

不可过度手淫

早泄患者对过度手淫的伤害要有准确的认识，手淫带来的只是暂时性的快感，长久看来，过度手淫对身心健康又极大的伤害，是较多年轻男性产生早泄的重要因素。应当树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。尽量不要看色情书籍和影视，减少性兴奋。

房事不宜过于频繁

性交过于频繁，极易形成病理性兴奋状态，形成早泄。良性的、高质量的性生活不是单纯以性交的次数为准，而是让积聚的性冲动能量得到完全的释放，夫妻双方获得身体和精神的满足。

预防前列腺炎症

秋季是泌尿系统病症高发季节，而前列腺炎是其中最为常见的病症，前列腺发病主要是患者不重视个人卫生、不良生活方式诱发的尿路逆行感染。早泄患者秋季要养成好的个人卫生习惯，定期热水坐浴、补充维生素、加强体育锻炼，也可增强免疫功能。