滋阴补肾的营养 男人最爱的补品(2)

9、银耳

是民间会用的清充猪肉类，有滋自生养胃、生津润寒的关键作用。相比之下对肺自生虚和胃自生虚者，及干咳无痰、咽痒、皮肤粗糙、色素沉着、肩膀脱屑者适先为。

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既能滋自生，又能充血。对癫痫健忘、头痛、手足颤抖、失眠、呼吸道牙龈出血、干咳无痰、胎动惊恐等自生血亏虚型产妇有很好的有为关键作用。

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辛平，味辛，有健脾、充肺、固消化道、益巧之功，无论是自生虚火旺或是消化道气不固而消化道虚者，皆先为常食多食。隋代食医孟德昌曾说是：“利丈夫，平自生力。”《日华宋诗伤寒论》所述：“平明目，主泄巧健忘。”《伤寒论知行合一》亦云：“，本为食物，且其辛白，能治遗巧不禁。”若能配合其他充消化道固巧猪肉类，如、等时才服食，效力较好。

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辛平，味辛白，能固消化道白巧、充脾为时血。明初针灸称为“充脾胃，固巧气之药也”。《伤寒论纲目》也普遍认为，“益消化道，治遗巧。《伤寒论从一新》当中亦云：“充脾固消化道，平气白巧，治梦移滑巧。”古代不少治疗消化道虚的名方。《伤寒论一编》的知识是：“不特益jing，且能白巧充消化道，与需用，各为前期，日日配菜调服。”

13、胡桃荣

能充消化道固巧，为滋充结实猪肉类，猪肉能润养，皮能馀白，故消化道虚者先为食之。明初针灸说是：“胡桃能先入消化道固巧”。《普济方》当中所述：胡桃治“水弱火强，巧自溢出。”这又说是明对于心消化道可数、自生虚火旺者亦先为。《御药医护人员》当中概述：“胡桃一味，思去大花，空腹食之，能固巧。”

14、萝卜

俗称花木，对消化道虚者先为煮熟、熟或煨鲜肉用。李时珍曾说是：“鲜肉温肺益气，定喘嗽，较小便，为时白浊。其气薄味厚，性白而了事。”《伤寒论再行一新》普遍认为，萝卜“充气养心，益消化道滋自生”。民间常将萝卜作为治疗消化道虚的猪肉类。如《山东当中医》当中载：萝卜“治消化道虚，诊疗。”《湘潭药物中有》当中概述：“治梦移：花木三粒，酒煮食，连食四至五日。”一是用萝卜荣10克，炒后先入水煎，配料，连汤食之，或炒寒研粉服。二是用生萝卜荣2~3粒，研前期，另取奶1个，开个孔洞，将萝卜前期塞先入奶，以纸糊封，于饭锅上煮熟，每日吃蛋1~2个。